你家孩子也会紧张兮兮，小脑袋里充满各种各样的担心吗？

要是忘记带作业怎么办？

要是上课回答问题答错了怎么办？

要是同学不跟我玩怎么办？

…………

成长总是伴随着挑战，每个孩子在经历生活中的各种大事小事时，都难免会有不同程度的担心。可过度的焦虑，就会让孩子身心不适，甚至会影响他们的自信心和未来的发展。

面对敏感多思的孩子，大人常常会用“别担心”“勇敢一点”“没什么大不了的”这样的话来鼓励孩子，可这样做非但不起作用，反而还可能会让孩子觉得自己没用，因而陷入自责，产生更大的压力。

如何帮助孩子克服不必要的担心，不过度紧张，从容面对生活呢？

《别烦我，担心小怪物》这本书，将孩子头脑中永无止境的不安，想象成一只只形态各异的小怪物，形象而温和地呈现了敏感孩子所面临的的困境，让家长看见孩子内心的挣扎，帮助他们理解孩子为何会有这样的反应。全书用想象性的方式描写了孩子的内心需求和情绪变化，也为他们提供了一种缓解焦虑的方法：对付“如果……怎么办”最好的办法就是去设想一些好的“如果”。用故事告诉孩子，你的想象力可能会让你过分担忧，但也可以帮你看到光明！帮助孩子从不同的角度思考问题，将焦虑变成完成任务的动力。

这本书的文作者埃米莉是一位小学老师，她与孩子朝夕相处，非常了解孩子的情绪和他们常常面临的困难。埃米莉结合她自己的亲身经历和教学经验创作了这个故事，希望能用她的作品带领孩子进入阅读的世界，让孩子通过想象克服不必要的焦虑和担心，健康快乐地成长。

《别烦我，担心小怪物》是一本帮助孩子释放压力，缓解担心和焦虑情绪的绘本，同时也能让大人设身处地地理解孩子的烦恼，并给出正确的引导，是每个家庭必备的情绪管理读物，非常适合亲子共读。