一场突如其来的疫情让今年的寒假变得特别长。病毒肆虐，开学一次次被延期。

非常时刻，家里的小朋友每天都被禁足家中，不能出门玩耍，不能走亲访友，就连假期的补习班也上不了，只能老老实实地待在家里，可对于天生爱动爱闹爱玩的小朋友来说这简直是一种煎熬。

生活规律被打乱，每天只吃不动，不能出去玩耍，最终沉迷手机和网络，这样的日子一点都不利于孩子的健康成长。

面对特殊时期憋闷的孩子和他们各种不良的生活习惯，该怎么办呢？小编这里有N种方法送给在家憋疯了的孩子和家长。让苍白枯燥的长假变成一段有意义的亲子时光。

用阅读打发憋闷的时光

疫情面前，不能走出家门，书便成了这段时间里孩子们最好的伙伴。书里面有有趣的故事、简单易懂的知识。孩子们通过阅读，看到更广阔的世界，汲取更多的知识与能力。在长长的假期，书不可或缺，阅读也变成了最好的居家活动。

如果在这个假期看到这样一本书——

能让孩子们知道书里有好笑的事情、有恐怖故事、有童话、有儿歌、有恐龙、有怪物、有强盗……有一切他们想到的和想不到的事情，会不会让他们对阅读充满好奇与渴望呢？

《我喜欢书》便是一本具有这样魅力的绘本，带领孩子们走进书的奇妙世界，让每位小朋友都能像书中的小猩猩一样读书、爱书。

同样是绘本大师安东尼·布朗的作品《威利的奇遇》更是带小朋友们走进了十个经典的儿童文学故事。

通过威利的一场场奇妙冒险，有时，他会成为漂流荒岛的鲁滨逊；有时候，他又变成了绿林侠盗罗宾汉......

每当进入不同的场景，小朋友们一定也想跟着威利一起，体验许许多多不可思议的事情。每一次冒险都是一个经典的儿童文学故事，既是冒险又是阅读游戏。

画画像是每个孩子的天性，一支笔、一张纸就能让孩子们玩上一整天。他们用色大胆，线条粗狂，每一幅画作都充满着天马行空的想象与独具特色的创意，而这些也构建着他们内心美丽的世界。在长长的假期，画画，不仅能陶冶情操也能激发着孩子们珍贵的想象力。从小我们都听过“神笔马良”的故事，也渴望着有这样一只“神笔”。如果真有一只这样的笔，你会做些什么呢？相信小朋友们在这两本经典绘本的吸引下，都能有兴趣走进书的世界，爱上阅读。“调皮鬼”变身“小画家”

这只可爱的小熊就拥有这样一只魔法画笔，它走到哪儿就画到哪儿，让所有画的东西都成真，一次次躲过猎人的追捕，无论遇到什么困难、危险，都能平安度过。

小熊都画了什么？简单的线条小朋友能猜出来吗？如果你也有一支画笔你会画什么？快和小熊一起画起来吧！

画得不过瘾？那不如我们来玩个游戏！

一个无规则的形状，发挥你的想象，能变成什么样呢？变成一只恐龙？一只小鸟？一条鱼？或是一个人......

一个固定的形状你能画出多少种不同的图案？不如拿起画笔一起来玩这个形状游戏！

做一做，巧巧小手初练成

特殊时期不能出门，窝在家里找各种事情做，很多人在这长长的假期里被逼成了手艺人。何不带着孩子一起，动手做一做，烹饪些美食、做些手工，轻松快乐之余多掌握些生活技能，把每一天都过得多姿多彩。

_一件旧旧的外套可以变成什么？约瑟夫带你变魔法。

从一件外套变成一件马甲再变成围巾，最后变成一条领带，约瑟夫总是有办法。

通过聪明的创意与自己的巧手，让一件旧旧的外套有了强大的生命力。

小朋友可以通过观察这件衣服一点点的变化，设计出自己的外套、夹克、围巾和领带呢。或者学着给自己的小玩偶做些漂亮的新衣服。

除了做手工，小朋友还可以跟着爸爸妈妈们学做美食，自己做出的食物一定更美味！

那今天我们就来做道甜品——苹果派。

做苹果派都需要什么原料？家里厨房的原料就能满足你！

将面粉、牛奶、鸡蛋和白糖混合，揉成面团，做出苹果派的样子，其中加上切块的苹果，放入烤箱，一道香喷喷充满幸福的甜品就做好啦。还不快来试一试！

做做运动，提高免疫力

众所周知，这次的肺炎病毒传播力强，到目前还没有开发出特效药，只能靠自身免疫力抵抗。如何提高小朋友的免疫力？除了食补，当然还有运动！为了健康的体魄，家长们在家可以带着小朋友做做这些运动哦！

无论是瑜伽还是普拉提，动作都很轻柔，所以非常适合目前宅在家的状况。既运动又不影响他人。

书中的每一个动作都简单易学，便于操作，小朋友可以跟随书中的小朋友，一起模仿、拉伸、练习，增加身体弹性，改善个人姿势，练出强健体魄，再也不怕病毒的侵害！

学习养成一个好习惯

都说21天养成一个习惯，不如就趁着长长的假期，学习养成一个好习惯吧！独自睡觉、不抠鼻子、讲卫生。21天给自己定一个小小的Flag，等待21天后收获大大的满足。

独自睡觉

小朋友都会经历这样一个时期，从与爸爸妈妈爷爷奶奶同睡到自己单独睡觉。这个过渡期有不安、有焦虑、有害怕。

不如跟樱子学一学。

为了让自己快快长大，能够独立睡觉，樱子找到了她的小帮手，就是她的小布偶们，并给它们排了值班表，每天都有不同的陪睡小伙伴，樱子走出了勇敢尝试一个人睡觉的第一步。小朋友们也可以学习像樱子一样，努力长大。

不抠鼻子

很多小朋友总是习惯性抠鼻子，但是这样的坏习惯却非常不利于健康。在肺炎病毒流行的今天，习惯性抠鼻子更是为健康的身体埋下了诸多的隐患。但是如何告诉小朋友不要抠鼻子，让他们有所收敛呢？

可以给他们讲讲这个故事——

奈莉长了一个很好看的鼻子，可她有时候却忍不住会……抠鼻子！可万万没想到，这一次抠鼻子导致她的手指头卡在鼻孔里拔不出来了。

医生、警察、消防员、科学家……使出各种绝招，试图帮助奈莉把手指头弄出来，却以一系列令人捧腹的失败告终。

通过有趣的故事让孩子们在轻松幽默中了解抠鼻子的严重后果，这样往往比说教更有用。

每一个成功的路上都有着勇气、努力与坚持。看名人故事，激励着每一个正在路上，向着梦想前进的你。

被憋疯的假期依然有很多事情可以做，get一些，让每天的生活丰富多彩。