每个父母对孩子的期许或许不同，但肯定都希望孩子一生幸福。幸福的人生，最不可缺少的就是做自己喜欢的事。那么，做事最需要的特质是什么？小女孩Grace用自己天真活泼的童言童语说出了答案——专心、耐心和恒心。 

没错，但这不是说教，不是令孩子们反感的大人式的苦口婆心，而是一个跟他们同龄的孩子的开心分享。通常，习惯和性格的养成，让孩子间相互效仿最为简单、有效。《Grace说专心》《Grace 说耐心》和《Grace说恒心》便是一套“让小孩来教小孩的简单书”。书中的图画勾勒简洁，色彩简单，只有红黄蓝三色，却非常引人注意。Grace的爸爸，也就是这套书的作者廖树清是位平凡却很了不起的爸爸，是他用最简单最直白的方式让女儿Grace理解和做到了有“三心”。下面来看看Grace说“三心”以及Grace爸爸的教养方式给我们的启发。

专心：一次只做一件事    

孩子三岁以后主见渐多，但往往注意力不集中，父母大声提醒：要专心！可是，孩子能理解什么是专心吗？ Grace曾经是个注意力不集中的孩子，比如爬楼梯不看路，爸爸提醒她要专心。她问爸爸什么是专心，爸爸的回答很简单，一言以蔽之，专心就是集中注意力，每次只想只做一件事。很显然，Grace一下子就听明白了专心是怎么回事，原来专心就在她喜欢玩的游戏中、喜欢做的事情中，原来专心会让她“开心”。

然而，听明白是一回事，能否做到是另一回事，生活中Grace还是会溜号，书中那只黄蝴蝶恰恰象征着分散注意力的事物。于是，她听到了爸爸的提醒——专心！爸爸提醒她吃饭要专心，系鞋带要专心，上体育课也要专心！爸爸会跟着Grace去上体育课吗？当然不会！可见，爸爸的提醒已经内化到了Grace的头脑中。当她一有开小差的动作时，脑海中就会闪现出爸爸说“专心”的声音。Grace的爸爸不但在家中随时提醒她要专心，还在外出的时候带她去看各行各业的人怎么专心。她通过认真观察和感受，得出了自己的感慨，原来专心能把事情做好！Grace还把“专心”带到学校，她告诉同学专心“就是眼睛要看前面，不要看旁边”。

那么这启示我们如何帮助孩子培养专心呢？

◎在游戏和兴趣中培养专心

Grace爸爸在解释什么是专心的时候，提到了玩乐高、画画、荡秋千，这些都是Grace感兴趣的事情，她很容易专心做好。可见，要多在游戏和兴趣中培养孩子的专心。孩子的天性是好奇，只要事情好玩有趣，每个孩子都容易全神贯注地投入。与其特别“训练”孩子，不如为他们提供尽可能丰富的游戏材料，如积木、拼图、雪花片、黏土、橡皮泥、串珠、象棋等，在丰富的游戏中发现孩子的兴趣。而一旦发现孩子在专注地做自己感兴趣的事情，家长要做的是不去打扰，为孩子营造一个安静的环境。例如，孩子在专心玩乐高积木或画画时，家长不要上前嘘寒问暖、递送零食，以免打断他们正专注做的事情，要努力保护孩子的专注力。在兴趣中培养孩子的专心，家长还可以做的就是尽可能地把希望孩子做的事情变得有趣一些。比如希望孩子专心阅读，就应该多从孩子角度出发，选孩子感兴趣的书进行亲子阅读。显然，一个喜欢恐龙的孩子会专注地看一本好玩的恐龙书，并认真探究，由此爱上阅读，而他极有可能对一本广受赞誉的名著视而不见。

◎多玩角色扮演游戏

 Grace的爸爸带她外出去看各行各业的人是怎么专心的。通过观察和感受，她感慨道：“铁板烧师傅，专心地炒菜……真好吃！”“糕点师，专心地做蛋糕……好漂亮！”“拉小提琴的阿姨，专心地演奏……真好听！”这其实是让孩子关注各种不同的社会角色，大人专心地工作也可以是孩子模仿学习的对象。角色扮演游戏就是戏剧性地“换位思考”，让孩子在快乐的玩耍中认同和融入角色，不知不觉间集中注意力，从而培养专心。例如，让一个三到四岁的孩子安静地站着，他可能坚持不到一分钟，但如果让他假扮守卫城堡的骑士，他可能会坚持五分钟。所以，父母和老师要多多鼓励孩子就喜欢的故事玩角色扮演游戏。

◎多玩逆向思维游戏 

给司空见惯的事物加些变化，很容易吸引孩子的好奇心和注意力。逆向思维就是求异思维，是对已经习惯的事物或观点反过来思考的一种思维方式。多玩逆向思维游戏对于注意力分散的孩子可以提高专注力。例如，孩子习惯了根据口令做相应动作，可以和孩子玩“反口令”游戏，具体玩法是根据口令做相反的动作：大人说“起立”，孩子坐着不动；大人说“向后退”，孩子向前走；大人说“举左手”，孩子举起右手……这个游戏让孩子反着来，打破了认知常规，既能引起孩子的兴趣，又可以培养孩子的专心，同时也有利于训练他们的思维敏捷性。

耐心：等待时不着急

Grace第一次向爸爸要糖吃的时候，爸爸给她出了道选择题：现在吃，只能吃一颗糖，如果等到明天可以吃两颗糖。Grace等到了第二天，爸爸兑现了承诺，并表扬她“有耐心”！Grace爸爸在这里巧妙地运用了延迟满足法，他也许是想到了著名的“棉花糖实验”。棉花糖实验是来自美国斯坦福大学关于幼儿自制力的心理学经典实验：孩子可以立刻得到奖励（棉花糖或其他零食），也可以去等一段时间再回来，从而得到双份奖励。研究表明，能为偏爱的奖励忍耐更长时间的孩子，长大以后通常有更好的人生表现，如更好的学业、良好的身体状态等。

Grace问爸爸什么是耐心，爸爸的回答简单又具体，“耐心就是等待，不着急”。于是Grace明白了什么是耐心，知道了生活中许多事是需要耐心等待的。她开始学习有耐心，无论是在游乐园里排队或去理发，还是碰到路上堵车，她都努力学习等待，不着急。

那么Grace的故事对我们培养孩子的耐心有什么启示呢？

◎培养耐心，要让孩子有“等待”的观念

书中描绘Grace学习不着急、慢慢等待的时候，图上总会出现一个黄色的沙漏。显然，它是时间的象征。很多孩子玩过沙漏，看沙子滴漏很容易感知时间的流逝。也就是说，Grace一开始就明白了耐心是跟在一段时间内等待相关的概念，耐心就是不着急地等待。可是Grace有时候会忘记耐心，变得很着急，发怒生气。爸爸教她数数，从1数到10，这是让孩子体会“等待”只是一小段时间。在日常生活中，我们可以像Grace爸爸一样用延迟满足法刻意让孩子练习等待，锻炼孩子的耐心。比如孩子想看动画片，妈妈可告诉他需要等两分钟才能看。在孩子等待的时间里，妈妈去做点自己的事情，比如洗碗。孩子如果能静静地等待，或在等待的时候自己玩耍，家长应该表扬他，这对培养孩子的耐心很有帮助。

◎培养耐心，要让孩子学会管理情绪

Grace有时候没有耐心，变得着急，生闷气，爸爸教她深呼吸。这是化解怒气，也是管理情绪的一种有效办法。生气时，静静地深呼吸，可以放松紧绷的神经，舒缓焦虑的心情，从而平息怒气。爸爸还教Grace画下很着急的事，这也是发泄怒气的一种好方法。绘画是一种表达艺术，线条和色彩都可以传达心境，能让孩子把无法说出来的感受传递到纸上，从而身心得到放松。除此之外，听听音乐，到户外散散步，转移注意力做点感兴趣的事情，都可以有效地调整情绪。孩子学会了管理情绪，自然就会做到有耐心。这里特别值得一提的是Grace爸爸的做法，他在Grace出现烦躁情绪时，没有厉声制止，也没有好言相劝，而是教给Grace把不满情绪发泄出来的方法，这对于我们如何引导孩子管理情绪是很好的示范。

◎培养耐心，要让孩子有同理心

Grace的爸爸经常提醒她在生活中要有耐心，在餐厅排队要有耐心，在飞机上等餐要有耐心，等候迟到的朋友要有耐心。也就是说，耐心更多地体现在与他人的交往中。这就需要孩子有同理心，也就是要引导孩子去注意和感受别人的处境和情绪。比如等待参加生日派对迟到的小朋友，要让孩子明白小朋友迟到是有原因的，如堵车、家里有急事等。让孩子逐渐学会遇事多理解和体谅别人，自然就能有耐心。

恒心：告诉自己“一定做得到”

现在的孩子上幼儿园以后，或多或少都会参加兴趣班，学习有希望成为特长的课程，比如钢琴、画画、围棋、舞蹈……小女孩Grace也不例外。她也像很多孩子一样，感到学习很枯燥，弹琴弹到一半就想放弃了。这时，Grace的爸爸对她说：“你要有恒心。”那么什么是恒心呢？Grace的爸爸说：“恒心就是当你想放弃时，你在心中告诉自己：‘你一定做得到！’然后你继续做，直到达成目标。” 

爸爸对Grace说的话仿佛化身成一个可爱的黄衣天使引导她做事有恒心。Grace开始学习有恒心。原来运动员想赢得比赛，音乐家想演奏出美妙的音乐，画家想创作出完美的作品，都需要有恒心，要坚持不懈地努力。明白了有恒心才能实现理想，Grace开始练习恒心，无论是做数学作业或学游泳，还是玩拼图，当她想放弃的时候，都告诉自己“你一定做得到！”然后继续完成要做的事情。她还把恒心带到了学校，和同学分享如何有恒心。

那么Grace的经历对我们如何培养孩子的恒心有怎样的启发呢？

◎及时鼓励孩子，增强孩子自信

像Grace 弹钢琴弹到一半就气馁一样，很多孩子不管学什么，一开始都是兴致勃勃，可是随着学习深入，就渐渐感到枯燥无味，想放弃了。这个时候他们最需要父母的鼓励。Grace的爸爸鼓励她要有恒心，要她在心中告诉自己“你一定做得到！”这里所说的“你一定做得到！”实际上是让她自信。从心理学角度说，这是一种心理暗示，能够产生一种期待效应（学名叫皮格马利翁效应，即一个人受到激励与期待，能发挥最大的潜能），而自信产生的自我期待，最能促进自我实现。Grace时常在心中默念那句肯定自己的话，不知不觉间获得了鞭策自己坚持到底的力量。自信如同孩子在遇到挫折时使其重新振作起来的神奇魔法，有了自信心，才能产生恒心。所以为了增强孩子的自信，培养恒心，我们不能吝惜对他们的鼓励和赞扬。日常生活中，孩子无论在学习或是玩耍或是做家务，遇到挫折时，应当及时得到鼓励，而取得了点滴进步也都值得适当地赞许。比如，孩子练琴，爸爸或妈妈对他说：“这首曲子你弹得比上周流畅多了，有进步！”听到这样具体的称赞，孩子很容易产生自信，从而有动力积极进取。

◎了解名人故事，用榜样效应培养恒心

Grace在听了爸爸的教导以后，开始学习怎样有恒心。有趣的是，Grace观察了像伟大的运动员、音乐家、画家等在各领域取得非凡成就的人，她发现他们的成就都离不开有恒心地坚持努力。这其实是利用名人所产生的榜样效应，来培养孩子的恒心。孩子了解名人故事的途径很多，可以阅读名人传记、观看名人传记电影，还可以拜访名人故居、听音乐会、看画展等。从孩子的兴趣出发，引导孩子了解名人故事，能给孩子带来更有效的激励。比如，如果孩子正在学弹钢琴，可以让他多了解音乐大师贝多芬的故事。而在生活中，父母是孩子最直接的榜样，所以想让孩子有恒心，父母在生活中要以身作则，比如和孩子约定好每天一起坚持锻炼，父母就不能半途而废。

◎养成做事有始有终的习惯

让孩子有恒心，是为了让他们做事时能够坚持不懈，努力付出。这离不开培养做事有始有终的良好习惯。家长可以通过有计划的旅行安排带动孩子学会事前做计划。做计划包括确定做事情的目标。目标具体可行，才能不断激发孩子的积极性和潜能。确定具体可行的目标，就是把大目标化解成一个个小目标，脚踏实地地一个个去完成。而遇到问题同样可以把大问题分解成小问题，然后按步骤一步步解决。把目标和问题化整为零，把大化小，这其实是一种分解思维，往大了说，这是工程师工作的思维，这种思维有助于培养孩子做事情有恒心坚持到底、有始有终。养成做事有始有终的习惯，也需要锻炼孩子遇到困难时的心理承受能力。书中Grace在学习和分享有恒心的过程中提到了游泳、登山、攀岩、走平衡木、跑步等运动，也就是说平时积极参加体育锻炼，尤其是参加这些需要坚持才能完成的运动项目，不仅能够增强体质，还可以增强心理承受能力，从而培养恒心。

总之，专心、耐心和恒心这三个重要却很抽象的概念，在小女孩Grace的讲述中，变得具体、生动、浅显、易懂。同时，Grace爸爸的引导方法，令人不禁感慨：教养孩子，往往至诚至简最为有效。也就是说，父母或老师需要真真切切、满怀爱心地从每个孩子的身心特点出发，用最简单直接的方式，即通过孩子所熟悉的生活体验去解释复杂的概念，去帮助他们养成良好的习惯。Grace说“三心”，其实是引领小读者们以感同身受的简单方式去做有“心”人。接下来我们要做的就是，把这套有趣、有爱又有“心”的书摆在孩子面前，也许他们只花一刻钟阅读，就能逐渐养成受用一生的好习惯。