人们常用“孩子的脸”来形容天气阴晴不定，由此可见孩子的情绪是多么善变，幼年时尤其容易闹情绪。这本绘本就为我们展现了幼儿情绪起伏的特点，以及家人和朋友在孩子情绪调节中的重要作用。

故事的主人公小帕是一只略带悲伤、又有点儿天真的软萌小猫，他一早起来就感到心情低落，感觉什么都不对劲。尽管妈妈提出了一项又一项他往常喜欢的活动，但他却提不起兴致，还吹毛求疵、各种抱怨。看到这里，大家都禁不住替小帕的妈妈着急——到底要怎样才能让小帕振作起来呢？

其实，幼儿莫名奇妙地闹情绪往往不是故意为难家长，而是他们不知道如何处理自己的感受，同时又缺乏沟通技巧。即使家长再亲近、再熟悉，也有猜不透他们心思的时候，如果在孩子闹情绪的当时询问他们不高兴的原因，往往会让他们倍感沮丧，进而陷入挫败、失望和愤怒等负面情绪里。当然，随着年龄增长，他们表达感情的能力会日渐提高，慢慢能够管理自己的心情，这种闹情绪的情况会越来越少。理解了这一点，也许会让我们在面对孩子类似情况时不那么无奈、抓狂、茫然无措。

孩子情绪的表达和调节能力是在生活中逐渐积累起来的，这个过程离不开周围榜样的示范和孩子自己的尝试与领悟。故事里，妈妈没有因为小帕的情绪“低气压”而生气或沮丧，也没有强行要求小帕如何做。她表现出极大的耐心和尊重，一次次提出建议，努力引导小帕找到适合自己的方式来排解不快。在小帕情绪波动时，妈妈的稳定情绪就成了孩子安全感的来源。小伙伴米拉的出现则是小帕情绪转折的关键，直接推动了小帕情绪的改变：在米拉的关心下，小帕清楚地意识到自己心情不好；好朋友的真挚拥抱帮助小帕渐渐摆脱负面情绪的困扰；我们可以从小帕由衷的赞叹中看到，他已经懂得欣赏米拉赶走坏心情的本领。小伙伴相互理解、陪伴，为彼此打气，一起开心起来，他们的情感能力也一同得到了发展。

读到这里，我们正好可以借机跟孩子讨论一下走出情绪低谷的方法。我们的情绪和身体是紧密关联在一起的，这在孩子身上表现得尤为明显。年幼的孩子闹情绪有很大一部分原因是活动刺激过多，导致累了、困了、饿了，先解决这些问题，通常很快就会看到孩子的情绪好转。另一方面，通过身体去调节情绪，这个方法也是最直接的，例如拥抱和亲吻对于消解负面情绪就有着神奇的功效。当我们蹦蹦跳跳、去公园散步、亲近自然、飞速从滑梯上滑下来时，我们的身体和感官都会活跃起来，情绪状态也会随之提升。每个孩子的情绪特征存在与生俱来的差异，这些特征也不断受到父母养育以及教育环境的影响，孩子们成长中所形成的调节心情的方式可能各不相同。了解、学会更多的情绪调节方式很重要，而找到适合自己的方式也很重要。

故事的结尾，小帕和妈妈、米拉一起在公园愉快地玩耍，小帕已经走出情绪低谷，能够自己主动提议去游泳，我们可以看到，封底上的小帕笑嘻嘻地挎着游泳圈。你看，孩子的情绪难免起起落落，时常遇到各种困惑，但是没关系，有家人和朋友的耐心陪伴、关爱和积极引导，情绪的阴霾很快就会散去。