到了睡觉时间，孩子总是磨磨蹭蹭不肯上床；睡觉前有各种要求；自己无法成功入睡……对于爸爸妈妈来说，这是多么熟悉的情景，也是很多家庭里出现的普遍现象。

出于原始本能，孩子们对夜晚有天然的恐惧。睡觉时见不到亲人，见不到玩具和小伙伴，不能好好玩耍……真是一种孤独的体验。很多孩子觉得，"睡觉"是一件多么无趣、有点儿讨厌，还有些害怕的事！

一个孩子，能与黑夜做朋友，把睡觉这件事看作是大自然赐予我们休憩的礼物，一定要明白睡眠的意义。怎么能让宝贝发自内心地爱上睡觉呢？

翻开绘本，闪亮登场的就是孩子们最崇拜、最喜爱的超人，他无所不能！可是，孩子们发现，他居然想要好好睡觉！接下来，各行各业的"超级英雄"都来了，医生、宇航员、船长、警察、科学家、摇滚歌王……所有这些"超级英雄"，都要做一件事，甚至都渴望做一件事，那就是美美地睡觉！原来，睡觉是很重要、很有趣的事。

学前儿童最喜欢模仿，他心中的榜样如何做，对孩子来讲是特别重要的。"超级英雄"都想要睡觉，那超级宝宝呢，也睡吧！发自内心地这么一想，孩子们就开始打呵欠了--"好困啊！"