本书的作者丽贝卡·惠特福德是一名拥有十几年丰富教学经验的瑜伽老师，同时，她也是三个小孩的妈妈。在育儿的过程中，她根据自己多年教授瑜伽的经验，甄选出一套适合孩子，简单、好玩、易学的瑜伽动作，创作了这本助眠的宝宝瑜伽书，作为送给孩子们的礼物。

育儿专家们研究发现，“小孩爱看小孩”近乎是一个真理般的存在，本书作者也深谙儿童心理。在本书中，每个跨页的左面都是一个不同种族、不同发色、不同性别的宝宝，在展示动作，不仅让孩子直观理解动作，而且能引起他们浓厚的模仿兴趣。孩子们天生喜爱大自然、喜欢动物，加上瑜伽本身与动物特性的渊源，因此，跨页的右面展示了可爱的小动物们，这些都与宝宝瑜伽动作紧密相连。在练习的同时，孩子也能认识多种小动物及它们的特色叫声。

这本书，写给孩子，也写给爸爸妈妈。爸爸妈妈可以将本书看作是多种亲子游戏的展示，与孩子一起练习这些瑜伽动作。当爸爸妈妈用心做到：“在场”陪孩子，“投入”陪孩子，“享受”陪孩子，与孩子在游戏运动中“共创”乐趣。你会发现原来亲子相处的方式，可以这样精彩！